umy6 fj1j 6s6s 424 4vk7 xdlj pb3t fvpx ui6m d7o3
书籍文库  |  文档资料  |  最近更新  |  MAP  |  TAG  | 
注册
手机版
就爱阅读网
当前位置:首页 > 情感心理 > 爱情攻略 > 如何成为一个“断舍离”的高手?

如何成为一个“断舍离”的高手?

分享人:rrllcc 来源:互联网 时间:2018-11-17 07:23:27 阅读:0
标签:监测仪 q8ea 上海二八杠是什么

在当下,“断舍离”已经成为一种流行的生活方式。

很多人认为,“断舍离”就是要扔扔扔,其实不然。它的本质是,通过整理和舍弃多余的物品,摆脱对物质的迷恋,使自己达到生存舒适、内心轻快的愉悦状态。

做到“断舍离”并不难,但如何成为个中高手呢?

今天这张书单,就从四个方面,带你掌握断舍离的方法。


一、如何从源头上开始“断舍离”?

我决定简单地生活

1. “断舍离”的第一要义就是,“断”——不买、不收取自己不需要的东西。虽然“断舍离”有诸多好处,但我们必须承认——把真金白银买回的东西扔掉,的确是一种浪费。如果一开始就控制住不买,就既省钱,又省去了未来整理的精力。

2. 为什么我们那么喜欢“买买买”呢?第一是因为:喜新厌旧。人都喜欢追求新鲜感,但得到之后又会很快厌倦,就会去寻找新的刺激,于是就陷入了永不满足的怪圈。想从中跳出来,就要摒弃心中执念。一定要相信:不论现在你有多少东西,跟轻松的生活相比,还是太多了。

3. 第二个原因:攀比心理。为了融入群体,每个人都会展竭力现自我价值,像温柔、富裕等价值,只能通过外在物品暗示,所以会去买买买。但事实上,在一个社交关系高透明度的社会,彼此的经济能力、人格特质非常透明,“包装”的效果非常有限。

4. 给你个窍门:如果特别想买一个东西,咋决定买不买呢?不妨做个假设:有两个选择,一个是花钱买这件东西,一个是不买但获取等量的现金,你会怎么选?如果选择了现金,那就说明这件东西不是非买不可。

更多克制自己购买冲动的方法,欢迎收听《我决定简单地生活》。


二、对已有物品要如何“断舍离”?

怦然心动的人生整理魔法

1. 如果没有在源头上控制住,囤积的东西会越来越多,就需要通过“断舍离”来回归简单的生活。不要等到“哪天有空了再做”,“断舍离”最好的时间就是:现在。不是静下心时才能舍弃,而是舍弃后才能静下心。

2. “断舍离”时,很多人会选择挨个房间整理,先卧室,再客厅……这其实并不科学,因为你很难记住哪些东西整理过、哪些还没有。更好的方法,是按物品的分类动手:先是衣物,然后书籍文件,最后是小物品。

3. 除了经常会用到的,如何判断一件东西是舍还是留呢?给你个技巧——看自己还有没有“心动”。如果你看着它感到喜悦、有触动,那就留着;如果很平静,只有“可能以后有用”的想法,那就可以舍了,因为你并不需要它。

4. 还有一类物品,比较特殊——纪念品和朋友送的礼物。因为往往代表独特的故事和回忆,所以很多人会舍不得或不好意思舍弃。对于这类物品,不妨把使用主题缩小到自我,只考虑自己的感受。如果自己喜欢,觉得有价值,就留着;如果自己压根就不喜欢,那就直接扔。实在舍不得话,可以拍个照,存在自己的手机里。

更多“断舍离”的实用技巧,欢迎收听《怦然心动的人生整理魔法》。


三、如何用“断舍离”优化居住环境?

扫除力

1. 物品都收纳好了,接下来你就可以继续优化居住空间,进行扫除了。扫除可以分成3步,分别是:开窗,让阳光进入;去污,让房间、家具保持洁净;整理,按用途和习惯给物品归位。

2. 清理环境时,试着离开每天的站姿坐姿,让身体动起来,多调整视线的角度。这会让你有意想不到的收获:平时看不到的犄角旮旯竟然是这个样子、发现找了很久找不到的东西、换一个角度看家里的布局……重新审视每天看到的环境,给你带来新鲜感。

3. 玄关也是断舍离的重点。它是打开门看到的第一场所,所以千万不要摆放特别多的杂物,会让你无故烦躁。有一些必要的家具就够了,比如鞋柜、衣架,留出足够宽敞的进出通道。简洁开阔的玄关,也能给客人留下良好的第一印象。

4. 如何把扫除变成生活中的习惯?你可以试试“3天完成法”:先坚持3天,每天随手对家中做扫除,不能半途而废。从一个容易的小目标开始,再慢慢把它变成长期的习惯。

更多扫除的注意事项,《扫除力》帮你详细说明。


四、在变动场景中,如何“断舍离”?

超级整理术

1. “断舍离”不单能在家里起作用,变动场景中,比如旅行时,也能帮你更有条理。旅行前的准备工作,可以分为三部分:备份重要文件,提前做好攻略,整理携带物品。其中最重要的就是,整理携带物品。

2. 打包行李时,收纳袋是个很好的帮手。但需要注意的是:不要将每件物品都单独用一个袋子收纳。一个箱子中不要超过五个袋子,太多了反而混乱。比如打包衣服,只需将贴身衣物装进小一些的收纳袋,数量一两个就足够了。

3. 打包衣服时,除了叠好平铺的方法,还可以将衣服卷成筒并排放。不仅每件衣服一目了然、方块拿取,而且更节省箱子的空间。这一点在旅行中尤为重要。

4. 旅行中,要做到“及时丢弃”。两个含义,一个是多带一次性物品,用完就丢;另一个是丢弃过多的目标。不要觉得难得出门,就把行程安排得太满。与其走马观花,把自己搞得疲惫不堪,不如着眼于最优的选择,好好玩透。

更多旅行中的整理小妙招,欢迎收听《超级整理术》。

独家首发的重磅好货——「得到」和小米联合推出的听书音箱礼盒,推荐给你。

包含一张价值365元的听书年卡,一台169元的小米小爱音箱mini,还有精美的礼盒。现在仅售399元。

▽ 戳此拿下


百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!

热点阅读

网友最爱