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时间:2018-11-17 16:46:51 编辑:3721健康网 来源:未知
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便秘是现代人的通病,便秘的危害相信大家都知道,那我就为大家介绍几款美食,让大家免除便秘的苦楚。了解更多请关注佳联酵素,有更多有趣的东西等着您!

芹菜炒香干

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原料:豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖

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做法:

1. 香干切细条;芹菜切段,开水焯芹菜,捞出过凉水。

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2. 锅里加一小勺食用油,加入香干煸炒,加入芹菜煸炒,放入盐,白糖再翻炒一下

生活小窍门

3. 加入味精淋上香油即可出锅。 健康小常识

炝菠菜

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原料:菠菜、盐、花椒、干辣椒、油

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做法:

3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

1. 菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟,捞出沥干水份,拌入少许盐。 健康小常识

2. 锅内烧热油放入干辣椒,花椒粒爆香,趁热倒入菠菜上拌匀即可。 3721健康网(http://www-jk3721-com.28806.net)

香菇韭菜

健康饮食

原料:韭菜、香菇、油、盐、味精、葱 生活小窍门

做法:

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1. 香菇洗净切丝;韭菜切成小段。

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2. 油锅内用少量的葱花爆香,下香菇,多翻炒些时间,下入韭菜合炒,放入适量的盐和味精调味,即可出锅。

生活小窍门

白灼金针菇

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原料:金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖 www.jk3721.com

做法:

生活小窍门

1. 葱洗净切成葱花;小红椒洗净去蒂切成辣椒圈;金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份。

2.碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀,将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花。

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3. 锅烧热,倒入两勺油。至八成热,转小火下辣椒圈爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中。

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4. 转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇在金针菇上,拌匀即可。

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下篇文章:《阴阳水清肠法科学吗,喝阴阳水对身体有害吗》:网络上曾有流传阴阳水排毒偏方,说是能清除肠道宿便,帮助排出体内毒素.那么阴阳水清肠法科学吗?人体又需要排什么毒呢?什么是阴阳水清肠法用过夜的

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