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时间:2018-11-17 16:39:16 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《提高记忆力的方法, 如何提高记忆力的方法,怎样提高记忆力的方法》:很多学生都特别希望自己的记忆力能够得到提高以应对一大波即将到来的考试.其实,每个人都能提高记忆力,但是很多人却将提高记忆力的事盲目地交给了各
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如果拥有好的记忆力,就能比别人多背几个单词、比别人做事效率高几倍……谁都期望自己能拥有好记忆,今天小编就给大家介绍几种有助于改善记忆力的食物。

健康知识

苹果

苹果是我们日常生活中经常接触的水果,苹果营养元素丰富,“一天一个苹果,医生远离我”绝不是空穴来风。常吃苹果对身体益处多多:可以补脑,提高记忆力,还具有养心、安神的作用。

健康养生

三文鱼

三文鱼中所含的优质蛋白最接近人体蛋白,连脂肪都很接近人脑脂肪。对于学生,上班族来说,经常吃鱼,可有效促进大脑发育,帮助我们提高记忆力和强化思维能力。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

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五味子泡茶

五味子含有丰富的维生素、有机酸、类黄酮、植物固醇和木酚素。它能提高新陈代谢、促使细胞排除废物、给大脑供应更多氧气、从而提高人体记忆力。 生活小常识

鸡蛋

鸡蛋富含胆碱,而胆碱有利于促进脑发育,从而提高记忆力和思维能力,也会使我们注意力更加集中,学习工作更加有效率。

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健康小常识

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养生知识

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