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时间:2018-11-14 22:47:06 编辑:3721健康网 来源:未知
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咳嗽时吃什么水果能缓解症状

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  在我们的生活中出现咳嗽一般很多人都会想到吃药,其实除了吃药也可以通过饮食的方法来减缓的,其中水果就有意想不到的功效。以下就让我们来看看吧: www.jk3721.com

  炎症性咳嗽,不妨吃点橘子 健康小常识

  如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。

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  初期或久咳多痰者,可以吃点梨

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  处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。 www.jk3721.com

  体质虚寒的人,可选择性味温热的水果 健康养生

  虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

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  体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果 www.jk3721.com普及健康知识

  体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。

健康养生

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下篇文章:《什么时候吃水果更好更健康?》:水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素.水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃.不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究.

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